Svara erektilās funkcijas – tā ir galvenā problēma ir vīriešiem vecumā, kas bieži izjūt stresu, kā arī ar mazkustīgu dzīvesveidu. Reklāma baro mūs ar solījumiem, ka viena tablete preparāta spējīgs paaugstināt potenci, jā, tā tas ir, bet ir iespējams atjaunot seksuālo enerģiju, neizmantojot ķīmiju un tabletēm? Viennozīmīgi, jā! Par to mēs arī parunāsim tālāk.
Kāpēc vīrietis iegūst seksuāla impotence?
Un tiešām, kāpēc vieni vīrieši pat pieaugušā vecumā ved aktīvu seksuālo dzīvi, bet citiem rodas problēmas, jau 30-35 gadus?
Kopā visas šīs problēmas rakstura iedala 2 klasifikācijai:
- Fizioloģiska.
- Psiholoģiskā.
Psiholoģiskām problēmām var būt dažādi faktori. Piemēram, vīrietis ir pastāvīga depresija, iespējams, problēma ir partneris.
Patiesībā šeit var būt dažādas problēmas, kas saistītas ar cilvēka individuālām īpatnībām.
Šajā gadījumā svarīgs ir atbalsts sievietēm, tas noteikti veicinās efektīvu ārstēšanu.
No fizioloģiskā viedokļa iespējas arī var būt masa. No nepietiekamas asins cirkulāciju, līdz problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu.
Šodien ir ļoti izplatīta problēma ir hormonu trūkums, šajā situācijā, vīrietim parādās liekais svars, iespējams, depresija, plus visam samazinās erekcija.
Jebkurā no šiem gadījumiem vislabāk konsultēties ar speciālistu, pretējā gadījumā problēma var ieilgt.
Tomēr, ja nav vēlēšanās apmeklēt ārstu, jums nav, tad būs novērst problēmu patstāvīgi, mājas apstākļos.
Kā atjaunot potenci? Mainām dzīvesveidu!
Jā, iespējams jums šķitīs, ka, lai mainītu savu dzīvesveidu – tas ir ļoti grūti, jā un ne pārāk gribas, bet tomēr, ja jūs vēlaties saglabāt savu laulību, ja jūs vēlaties, lai saglabātu savu veselību, saglabāt savu vīrišķo spēku, galu galā, tad jums ir jāpārskata savs dzīvesveids.
ĒDINĀŠANA
Pats par sevi, ēdot ātrās pārtikas, pastāvīgi lietojot alu, jūs piepildāt savu organismu ar kaitīgām taukvielām, kas pēc tam ietekmē jūsu seksuālo situāciju.
Pārskatiet savu uzturu, jums ir nepieciešams, lai samazinātu skaitu vienkāršu ogļhidrātu, palielināt jūsu devu par veselīgu tauku un proteīnu, kas ir ēst gaļu, zivis, biezpienu, olas, zivju eļļa.
Tas palīdzēs jums atgūt erektilo funkciju.
VESELĪGS DZĪVESVEIDS
Ilgs miegs, atteikšanās no kaitīgiem ieradumiem, pastāvīga snooping par savu svaru, pastaigas, skriešana – tas viss uzlabos gan jūsu veselību, gan jūsu seksuālo dzīvi.
FIZISKĀS AKTIVITĀTES
Tas ir arī ļoti svarīgi, lai veselības un lai risinātu iepriekš minētās problēmas.
Daudziem vīriešiem var ieteikt apmeklēt trenažieru zāle, labā šodien tas nav tik dārgi, neaizņem daudz laika, bet labumu no tā ir ļoti daudz.
Piemēram, parastā squats uzlabo asinsriti iegurņa rajonā, lai uzlabotu potences ir vesels vingrojumu komplekss, kas jūs varēsiet veikt trenažieru zālē vai fitnesa centrā.
Vai ir iespējams lietot tabletes un citiem preparātiem?
Lai atgrieztos pie normālas dzimumdzīves, ir nepieciešams regulāri nodarboties ar seksu. Bet kā to izdarīt, ja līmenis ir potences mazs?
Tieši ar šo mērķi var lietot tabletes, bet pastāvīga to lietošana ir kontrindicēta, piemēram, daži preparāti var pieņemt 30 dienu laikā, pēc tam veikt pārtraukumu.
Mēģiniet mēģināt nodarboties ar seksu bez tabletes, tās ir vajadzīgas tikai sākumā, bet tālāk mēģiniet iztikt bez tiem.
Kādas iespējas ir potences atjaunošanai mājas apstākļos?
Tabletes ir tabletes, bet pacelšana potences neviens nav atcēlis, kā var tās pacelt ātri, atrodoties mājās?
Pastāv vairākas iespējas:
- Vannas;
- Vingrinājumi;
- Tautas medicīna;
- Prostatas masāža.
Kontrasta vanna, šarko duša – tā ir lieliska relaksējoša "zāles", kas, kā tika pierādīts, zinātnieki, lieliski ietekmē potenci.
Pastāvīgi mainīt ūdeni no karsta uz aukstu. Var veikt vannā ar lauru lapas – tas palīdzēs jums nostiprināt potenci.
Starp citu, šajā jautājumā ir diezgan saprātīgi apsvērt pirti – tas ir skaists tautisks veids, kas spēj tik ļoti palielināt potenci, ka ir citi veidi, kā nav vajadzīgi vispār.
Daudzi senie jūrnieki pastāvīgi pirms došanās vai ievadot kārtējo porti gāja uz pirti un stundām ilgi sēdēja tvaika pirts – tas ir lieliski palīdzēja viņiem saglabāt savu seksuālo enerģiju apstākļos ilgstošām pārgājieniem un nav seksuālo dzīvi.
Šodien vīrieši apmeklē pirti ir ļoti reti, bet velti, tas lieliski izvada šlakvielas no organisma, uzlabo asins cirkulāciju, devās uz pirti, iesildīšanās un jūties lieliski.
Tomēr aizrauties ar pirti arī nav vērts, jo tas kaitē sirdij, divas, trīs reizes nedēļā ir pilnīgi pietiekami.
VINGRINĀJUMI.
Iespējams, efektīvs veids, kā paaugstināt potenci. Apskatīt populārākās vingrinājumi, par kuriem jums nav nepieciešams, trenažieru zāle, ar tām var nodarboties mājas apstākļos.
- Skriešana uz vietas. Ideālā gadījumā ir nepieciešama āra skrejceliņš, bet var iztikt bez tā, vienkārši pamīšus maini kājas uz vietas. 5 minūtes – tas ir minimums, lai šo uzdevumu.
- Uz iegurņa apgabals. Apgulties uz grīdas, pārmaiņus uzņemt un samazināt jūsu iegurnis, atkārtojumu skaits nedrīkst pārsniegt 20.
- Parādes soli. Apgulties uz grīdas segums, viena rektificētu roku balstās uz grīdas, tālāk ielieciet kājas krustām šķērsām un dariet rezerves pasākumus. Īpaši progresīviem var darīt domstarpības no kājas uz kāju.
TAUTAS MEDICĪNA.
Daudzi visai skeptiski noskaņoti pret šo vietu, bet velti. Piemēram, katru dienu, 30 dienas, dzerot pilienus žeņšeņa atgriezīs jums bijušo līmeni, potences.
Pieņemt tinktūra ir nepieciešams, lai aprēķina cik dienu, tik pilienu. 1 diena – viena pile, 10 dienas – 10 pilienus. Galvenais ir darīt pārtraukums – nedrīkst dzert tinktūra vairāk nekā mēnesis, ir ļoti kaitīga organismam.
MASĀŽA.
Kā zināms, sēklinieku izstrādā līmenis ir vīrišķā hormona, testosterona, kas piešķir vīrietim tādas dzimuma pazīmes, kā bārda, muskulatūra un ir laba erekcija.
Regulāra masāža sēklinieku – tas ir 100%-mā līdzeklis, kad ir slikts libido.
Lūdzu, pieņemiet karstā dušā, pēc tam doties uz masāžu: ar vienu roku atvelciet maisiņā, vēl nedaudz nospiediet uz sēkliniekiem, apļveida, pakāpeniski kustībām.
Rezultātu jūs sajutīsiet ātri, un jau pēc pāris nedēļām jūs vienmēr nostipriniet rezultāts jūsu darbam.
Vai ir kādi veidi, kā ātri uzlabot potenci?
Protams, kam gribās pavadīt nedēļu, mēnesi, gadiem uz to, lai atgrieztos uz normālu seksuālo dzīvi?
Daudzi cilvēki vēlas palielināt potenci par rekordlielu termiņš, piemēram, par dienu, vai dažas dienas.
Ja jums, piemēram, šodien randiņu, bet lietot kādas tabletes un skraidīt pa aptiekās ne pārāk gribas, tad var izmēģināt vairākas vērtīgas receptes.
PAREIZS UZTURS.
Riekstus, skābu krējumu, zaļumus, jūras veltes (vislabāk kalmārs vai Rapana). Desertā – medus (atkal ar riekstiem). Dzeriet to vajag reālu, malto kafiju.
Īpaši palīdzēs, vārītas olas. Šāds uzturs ir garantēta, veicinās pozitīvu efektu.
- KALMES SAKNES. Izlietot nepieciešams 3 reizes diennaktī. 20-30 grami, kalmes sakneņu sasmalciniet, pārlejiet ar vārīto ūdeni, lieciet uz nakti un pamazām izdzer, vēlams 30 minūtes pirms ēšanas. 1 diennaktis būs nepieciešama tikai 1 glāzi šāda novārījuma.
- KALMES SAKNES SPUROTIES. Piemēram, ar 20 gramiem saknes nepieciešams sarīvē vai sablenderē un pārlej ar 200 ml spirtu vai degvīnu. Divas nedēļas izturēt tinktūra, tumšā vietā, reizes trīs – četras dienas kratot to. Pēc tam izvilkumu izkāš. Pieņem pēdējo 25 dienas, trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas, pievienojot 30 pilieni tinktūras 100 – 150 ml verdoša, bet auksta ūdens.
- PIRTS UN KONTRASTDUŠA. Pirms pašas tikšanās pieņemiet šarko duša, ideālā gadījumā – pirts. Tas uzlabos asinsriti un, kā sekas, potenci.
Protams, tādā veidā atgriezt potenci uz ilgu laiku, diez vai izdosies, šajā ziņā ir vajadzīgs pastāvīgs masāža un vingrinājumi.
Tomēr, kā rāda prakse, daudziem vīriešiem potences nāk uz aktīvu stāvokli jau pēc dažām dienām līdzīgu procedūras, tā ka viņu var pilnīgi raksturot, kā ātrākais veids, kā potences paaugstināšanai.
Ja nu arī tas nepalīdz, tad seko:
- Vērsties pie kompetenta ārsta, pie urologa vai andrologist;
- Sākt vingrot un pastāvīgu masāžu.
Kopsumma
Tagad jūs, protams, zināt, kas jādara, lai ātri paaugstināt potenci.
Protams, ka labāk ir vērsties pie ārsta un veikt izmeklēšanu, bet arī ar līdzīgām metodēm iespējams noteikt problēmu.
Svarīgākie atzinumi:
- saglabāt aktīvu dzīvesveidu;
- noskaņojieties psiholoģiski un garīgi gatavs partneri;
- ēd tikai veselīgu pārtiku;
- regulāri apmeklē pirti vai vismaz dzeriet šarko duša;
- pats galvenais – regularitāte: regulāri vingrinājumi, masāža, ir arī fiziskā slodze, diēta.
Tas viss jums atdos savu vīrišķīgo spēku un viennozīmīgi uzlabos jūsu veselību un dzīves ilgumu.